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养学：科学配比与食谱」 「社交媒体人设打造与变现策略」 「健身模特拍摄技巧与灯光运用」 一本本标题唬人的书籍（他选择了实体书）「啪啪啪」地接连出现在他脚边的空地上，很快就堆起了一小摞。 他迅速把手头剩下的那点作业写完，塞进书包。 然后，怀着兴奋的心情，拿起了最上面那本《徒手健身：用自身重量练就完美体型》。 翻开书页，里面是清晰的肌肉解剖图丶各种变式伏地挺身丶引体向上丶深蹲跳的详解，以及如何制定周期计划…很多概念和动作细节，都远超这个时期健身房里的主流认知。 「牛逼！」夏恩如获至宝，「就凭这些知识，稍微包装一下，绝对能唬住人！」 他又拿起《增肌减脂营养学》，里面关于蛋白质丶碳水丶脂肪...